Дан старт новому партийному проекту в Саратове

Проблема ухудшения зрения у детей, начиная с дошкольного возраста, признана офтальмологами России. Одна из главных причин – гаджеты и интернет. Тренировкой глазных мышц детей «занятые» родители не занимаются. В результате всë чаще встречаются дошколята в очках. И никому невдомёк, что плохое зрение ведëт к снижению интеллекта детей. Наш однопартиец Егор Бадиков, сын руководителя РО ПВР в Саратовской области Юрия Бадикова, ещё в школе разработал проект по внедрению настольного тенниса в школы во внеурочное время. Но тогда данная идея была для полезного юношеского досуга. Анализируя свой опыт тренировок с китайским тренером Лю Гохуном и вспоминая поездку в Пекин, Егор доработал методику тренировки глазных мышц для детей 4-7 лет. В основу легли упражнения для начинающих теннисистов. Отличительная особенность – упражнения проводятся с разноцветными мячиками. Саратовское РО вышло с предложением к мэру Саратова о пилотном проекте по проведению занятий в детских садах города. Рекомендации ведущих офтальмологов в полезности подобных занятий убедили действующего мэра. Юрий Бадиков лично вышел с этой инициативой и вял на себя функции первопроходца в данном проекте. Вот как он прокомментировал это: – Так как инициатором нововведения выступил лично я, то мне и флаг ПВР в руки. Две группы по 15 человек карапузов пришли на первое занятие. По отзывам родителей, они в восторге. Такая игра по приручению мячика им понравилась. Заведующую детсада, где идёт пилотная версия социального партийного проекта, будут заслушивать на собрании руководителей д/с для распространения опыта. Я планирую привлечь студентов спортфака и колледжа олимпийского резерва. Кстати, это повод вывести подобные социально-оздоровительные подобные инициативы на всероссийский уровень. Они вписываются в нацпроект о здоровье и образовании. Методика тренировок по коррекции зрения у детей и подростков с помощью упражнений из арсенала групп начальной подготовки в настольном теннисе Автор Егор Бадиков, в частности, рассказал о своём опыте: «Я начал заниматься настольным теннисом довольно поздно – в шесть с половиной лет. Параллельно я занимался карате, поэтому работа ног (а в настольном теннисе это очень важно) помогла мне быстро освоиться. Уже через два с половиной года я выезжал на различные соревнования и достаточно успешно выступал. В 10 лет был пятым на ТОП-24 и ТОП-12 в мини-кадетах. В 11 лет был серебряным призёром международного турнира в Беларуси. Мне посчастливилось в 2014–2015 гг. тренироваться у китайского тренера Лю Гохуна. В 12 лет стал серебряным призёром Первенства России в мини-кадетах и бронзовым призёром международного турнира в Вильнюсе. В 13 лет стал кандидатом в мастера спорта России. Но травма руки не позволила продолжать занятия на высшем спортивном уровне. В 2021 г. я получил диплом тренера по настольному теннису и вёл группы любителей в Санкт-Петербурге. В мае 2022 года переехал в Грузию, хочу свой спортивный опыт передать детям Тбилиси. В введении к этой разработке хочу обратить внимание родителей мальчиков и девочек в возрасте 5-10 лет. Уважаемые мамы и папы! Я уверен, что вы мечтаете о том, чтобы ваши дети были здоровы и не испытывали дискомфорта от ношения очков или линз на протяжении всей своей жизни. К сожалению, всё больше встречаются дети, которые вынуждены носить очки. Давайте вместе объявим войну этому недугу. Уверен, мы победим и дети будут вам благодарны. По данным различных НИИ в области охраны здоровья детей и подростков 80% (!) российских детей и юношества имеют отклонения зрения от нормы. И с каждым годом, к сожалению, число таких детей растёт. Врачи-офтальмологи рекомендуют заниматься настольным теннисом, так как он определяет не только общее укрепление организма, но и способствует улучшению функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплению мышечного корсета, а также укрепляет мышцы глаз горизонтального и вертикального действия. В современном мире, наполненном достижениями научно-технического прогресса, в основном это касается айфонов, недостаточно внимания уделяется профилактике отклонений в области офтальмологии. Зрение у детей и подростков катастрофически падает из года в год. Походы к врачам не приносят желаемого результата, так как рекомендации по применению всевозможных физиотерапевтических процедур упираются в нудность, которая для детей неприемлема. Моя методика основана на игровых упражнениях, при выполнении которых дети погружаются в завораживающий мир настольного тенниса, основная цель – обыграть соперника в честной борьбе. Параллельно, незаметно для себя, они делают зарядку для глаз, которая развивает сложный мышечный аппарат одного из самых важных органов человека. Офтальмологи всего мира бьются над проблемой, как сохранить остроту зрения людей до максимально возможного возраста. Современные методы лечения позволяют успешно бороться с различными болезнями органов зрения. Кому-то это помогает, а кому-то, увы, «поздно пить боржоми». Дело в том, что тренировать мышечный аппарат глаза до сих пор не научились. Вернее, есть методики пассивных упражнений, которые, может быть, привели бы к положительному результату, если бы не были настолько нудными, что заставить детей их выполнять просто не реально. Уроки юных скрипачей на их фоне просто увлекательное занятие. Ну и что делать? Зрение хочется сохранить. Жалко детей. Я предлагаю профилактику предупреждения снижения остроты зрения, во многих случаях лечение некоторых заболеваний глаз, а также активную послеоперационную реабилитацию в форме игры в настольный теннис с некоторыми особенностями. Я приведу примеры мнений офтальмологов Украины и России о пользе настольного тенниса в борьбе за зрение детей и подростков, перед тем как перейти к основным положениям моей методики. Никто, надеюсь, не будет спорить с тем, что регулярные занятия спортом приносят пользу растущему организму детей. Настольный теннис не исключение. Скажу больше: настольный теннис – спорт интеллектуалов, так как взаимодействие мозга с органами зрения, опорно-двигательным аппаратом отличает его от многих видов спорта в лучшую сторону. Не секрет, что спортсмены – футболисты, хоккеисты, боксёры, каратисты и поклонники многих других видов спорта, которые умеют играть в настольный теннис, добиваются лучших результатов. Однако у настольного тенниса есть весьма полезный эффект – он намного эффективнее других дисциплин тренирует мышцы глаз. Методика занятий Хочу обратить ваше внимание на то, что оптимальнее начинать увлекать ребёнка настольным теннисом в возрасте 5-6 лет, когда рост позволяет не бояться высоты стола, а это – 76 сантиметров. «Коротышкам» не стоит бояться, так как на начальном этапе большинство упражнений будет вне стола. Для дошкольных учреждений рекомендую использовать «стол-подросток». Его габариты (180 х 90 х 76) удовлетворяют начальным навыкам игры. Ракетки выбираем самые лёгкие, с простенькими накладками. Они доступны каждому и их не жалко, если вдруг сломаются. Ракетки приучаем хранить в чехле (это недорогой атрибут). В процессе я буду выявлять способных детишек, и при условии их желания и желания его родителей будем растить чемпионов. Вот тогда ракетки и накладки несколько подорожают, но игра будет стоить свеч. Форма одежды: шортики и футболки, на ногах – лёгкие полукеды или кроссовки. На занятия не нужно будет таскать тяжеленные сумки. Занятия будут проводить инструкторы, максимальное количество детей в группе – 15 человек. Главный фокус всех упражнений – это разноцветные мячики. Оранжевый, синий и зелёный (белый, естественно, присутствует). Фишка в том, что разноцветные шарики по разному воспринимаются глазами. Тренируется цветоощущение. Посмо́трите, как из ребёнка будут вырастать художники. Занятия в дошкольных заведениях будут продолжаться не более 30 минут. В начальной школе – 45. И ещё одно условие: дорогие родители, принимайте активное участие в игре с детьми дома. Многие упражнения легко повторять дома. Это сблизит вас с детьми, воспитает азы азарта, спортивной конкуренции и способность адекватно реагировать на неудачи. Это немаловажная черта, которая в жизни ему обязательно пригодится. Все занятия будут начинаться с лёгкой разминки, в том числе для глаз. Перед первым упражнением необходимо научить детей правильной хватке ракетки. Инструктор показывает хватку и контролирует её правильность у каждого ребёнка. Итак, первое упражнение: контроль за положением мячика на ракетке. Цель упражнения – научить ребёнка контролировать положения мячика на ракетке. Выполняется по кругу с чередованием цвета мячика. Второе упражнение: контроль отскока мячика от пола. Выполняется по 10 раз со сменой цвета мячика. Усложняется сменой стороны ракетки. Третье упражнение: контроль отскока мяча от ракетки и стола. Детям раздаётся по 4 мячика разного цвета, и они выполняют по 10 ударов разными мячиками. Усложняется ударами по мячику разной стороной ракетки. Четвёртое упражнение: контроль подскока мячика над ракеткой. Цель – научить ребёнка ударять по мячику с небольшой амплитудой. Выполняется как стоя на месте, так и в движении. Чередование цвета мячика после прохождения круга. Усложняется ударами по мячику разными сторонами ракетки. Пятое упражнение: контроль отскока мяча от ракетки сидя на полу. Усложняется ударами разной стороной ракетки и сменой цвета мячика. Шестое упражнение: инструктор набрасывает мячик на стол, а дети отбивают его, стараясь попасть на стол. Смена цвета мячика после каждого круга. На первых занятиях успеваем выполнить по 3-4 упражнения. Как только за 30 минут успеваем выполнить все упражнения, переходим ко второму этапу. Освоение первого этапа проходит за 8-10 занятий. Напоминаю, дома вместе с родителями выполняем те же упражнения. Замечания по правильности выполнения упражнений делает ребёнок. Это важно. Если дети успешно выполняют все упражнения – значит, они готовы к следующему этапу упражнений у стола. Это более интересные для детей упражнения, но доведение до автоматизма первичных упражнений обязательно. Поэтому ещё раз напоминаю: работа дома поможет быстрее достичь нужного уровня управления мячиком. Без умения управлять мячиком и понимания, как его заставить слушаться вас, чемпионом не стать».